2ème jour - 8 heures de sommeil, feront-ils merveille ?

Heure du coucher de la veille : 23h00

Environ 6h30 de sommeil

6H00 : Lever... avec un peu de peine.

Un grand verre d'eau + 1 café

8h30 : J'arrive au travail. J'ai du mal à me concentrer. Je pense à la candidature que je dois soumettre. Je me sens un peu coupable et puis la culpabilité s'efface au fil des heures... Je ne trahis personne, j'essaie juste d'avoir un emploi stable, sur lequel je peux compter.

Dans la matinée : 50 cl d'eau pétillante + 2 cafés.

13H30 : La faim est insupportable. Depuis près d'une semaine j'ai constamment faim. Mais une vraie faim ! Je ne mange pourtant pas moins (au contraire).

Un bol de soupe maison + 2 petits pains + 1 beau morceau de gruyère + 1 biscotte + 1 tisane hépatique (la biscotte c'était pas utile).

Dans l'après-midi, à la maison : 50 cl d'eau pétillante. C'est pas super agréable de boire comme ça tout le temps, même à petite gorgée. J'ai l'impression d'avoir un océan à l'intérieur et cette envie de faire pipi tous les 3/4 d'heure, c'est un peu pénible, non ?

17h15 : 10 amandes + 30 grs de chocolat noir + 1 tisane à la rose et aux litchees.

18h00 : Après la pause tendresse avec ma petite, je vais préparer la soirée pour me coucher à 22 heures : nettoyer les gamelles des animaux et leur donner à manger, préparer le repas pour ce soir et demain midi (je travaille toute la journée), prendre ma douche, préparer les affaires pour demain et le café, aider la Belette à réviser le passé simple, finir le brouillon de la lettre et aider M-P. à corriger son CV. D'ici 20 heures, c'est possible ?

20h00 : 3 yaourts natures

22h07 : Et voilà, pari perdu pour le sommeil, mais il faut avouer qu'entre les animaux et mon Garou qui est malade et me demande pas mal de soins, les repas, la petite (le calin du soir avec le petit quart d'heure de lecture, c'est indispensable pour faire de beaux rêves) et tout le reste, le temps me semble court. Je ne prends même pas celui de me poser sur le canapé avec mon Jules !

Pari perdu aussi pour la lettre, mais ça, j'aurais pu l'écrire au lieu de regarder "Anna et le Roi"... Il est beau ce film... Jodie Foster est magnifique et... Rhaaaa ! C'est pas une excuse ! Cette lettre, maintenant j'y tiens. Je vais essayer de l'avancer pendant ma pause déjeuner de demain.

Allez, je prépare le café pour le petit déjeuner et je file au lit... Ca ne fera pas 8 heures de lit (donc déjà pas 8 heures de sommeil), mais au moins plus de 7h30... Progressons, progressons...

Mon programme de demain :

Boire 2 litres d'eau ou tisane

Manger 9 fruits et légumes dont 5 crus

1er jour pour de vrai

6h00 : C'est lundi... bouh ! Je me traine jusqu'à la salle de bain et je me pèse : 69.7 kg. J'ai connu pire ! Je peux monter jusqu'à 72 kg ! (après j'arrête parce que j'ai l'impression que ma peau va éclater comme une pastèque qui se ratame).

Petit déjeuner : rien... comme souvent. Rien sauf un grand verre d'eau et un café bien chaud.

8h30 : Je suis au boulot après 45 min de trajet. Je m'attelle à la tâche et ce n'est pas du gâteau... Tout le monde semble vouloir m'empêcher de travailler aujourd'hui... Ah, oui c'est vrai, comme tous les jours ! Sauf que le lundi ça m'énerve plus que le vendredi... Sais pas pourquoi

Je bootcampe à fond pour être canon ! Je déguste toute la matinée 50 cl d'eau pétillante. Pas plus, hein, parce que je suis censée ne pas bouger de mon poste pour accueillir les personnes âgées.

12h30 : 2 mandarines sur la route du retour




13h00 : Un beau bol de soupe fait maison, 6 surimis avec un peu de mayonnaise maison, 1 banane, 1 tisane hépatique pour purifier mon pauvre foie de tout ce que je le surcharge.


14H00 : Je me promène sur le net : le forum bootcamp où j'avoue éprouver un plaisir assez narcissique quand Valérie m'écrit un message à moi, personnellement



16H30 : Je n'ai pas décollé du fauteuil de mon bureau. J'ai joué, mais je me suis posée mille questions sur le pour ou le contre de postuler à l'ADAPEI et risquer de tout perdre au CCAS (qui ne m'a pas encore prise en CDI, mais dont l'avenir pourrait s'annoncer prometteur... En même temps c'est "pourrait" et non pas "s'annonce").


Dans l'après-midi, 50 cl d'eau plate


17H15 : 1 tisane réglisse menthe + 1 figue sèche + 10 noix + 2 carrés de chocolat.


18h30 : J'ai parlé du projet professionnel avec ma fillotte. Elle est emballé... Un mercredi sur deux avec elle l'enchante !




Moi j'ai quelques doutes, mais je crois que c'est normal.


J'ai fini d'apprendre ma leçon 1 : les vitamines ! Et je rattrape la leçon 50 : Le sommeil ! Oui, je suis inscrite depuis 50 jours, mais je n'ai fait que lire et appliquer quelques conseils. Ce là dit, je suis quand même passé de 71.2 à 69 .7 kg, ça n'a pas servi à rien...



19h30 : On a finit les révisions de la belette. Demain ce sont les évaluations de cm2 et je voulais qu'elle soit à l'aise et l'esprit tranquille.


20h00 : Omelette nature + salade de tomates + 1 petit pain + 1 yaourt + 3 carrés de chocolat.



C'est quand même pas super super, non ? Si ? Allez, une douche et au lit ! Je cogiterai plus tard...



Prévisions pour demain :

Manger léger pour booster la perte de poids (je voudrais arriver vite à 67 kg).
Écrire un brouillon de candidature
Être au lit à 22 heures

Demain était hier !

J'avais promis que je commencerai demain quand on était hier...

Je suis en train de créer un site pour cette expérience, justement et je m'amuse tellement à le faire que j'en oublie que je dois le faire (le programme) !

Alors on arrête de rigoler, hein et demain, c'est le jour 1... pour de vrai !

Programme de demain :

Je me pèse,
J'apprends les vitamines,
Je mange équilibré.

Ma rencontre avec le Bootcamp Rajeunir

Le bootcamp rajeunir, vous connaissez ?

Plus doux, mais surtout plus adapté que le bootcamp minceur à mon mode de vie qui me perd dans les méandres du n'importe quoi en matière de sommeil, soins, esprit, etc ; il m'a donné envie de retrouver Valérie Orsoni, dans une aventure vers le plaisir de me retrouver.

Et ça commence demain !