28ème jour - N'inviter que ceux qui font du bien... ça fait du bien !

En cours...

27ème jour - Joyeux anniversaire Belette !

En cours...

26ème jour - Il neige, il neige, bergère...

Quand malgré toute la bonne volonté du monde, la vie s'acharne à vous enquiquiner, quand rien n'est vraiment grave mais tout est si lourd, rien ne vaut une concentration au calme sur soi, quelques minutes par jour.

Je ne sais pas méditer et de la sophrologie je ne connais que la respiration de l'accouchement. Pourtant, à la vue des jours futurs, il serait grand temps que je mette cette petite pratique en route !

Heure du coucher : 23h50. Sommeil environ 5h50 heures.

Lever 6h00 : Je regarde par la fenêtre. Il a neigé encore toute la nuit !

7h00 : 1 grand verre d’eau, 1 tasse de lait, 1 comprimé de vitamine C, 1 complément vitaminé, 2 cafés.

7h50 : Quitte à être en retard…J’ai l’impression que je traîne de façon plus ou moins involontaire. Je sens bien que ça va être coton encore de prendre la route.

9h00 : Eh bien ça aurait pu être pire ! La neige c’est très beau mais quand on travaille loin, ça devient vite une beauté empoisonnée.
Plusieurs personnes ne viendront pas travailler.
Je me fais attraper parce que j’ai repris le travail aujourd’hui. Mais je ne tenais pas à prendre une journée de congés. J’en ai très peu, je les garde précieusement !

J’apprends que Jérôme a une péricardite. Je suis très inquiète. Je demande à Caroline son numéro de téléphone pour prendre de ses nouvelles.
Entrer en contact avec lui ne me semble pas très prudent. Je me souviens de ce que j’ai ressenti pour lui quelques mois auparavant, mais je reste inquiète.

Dans la matinée : 50 cl d’eau pétillante, 2 cafés.

Toute la matinée je papote avec ma collègue animatrice. Elle était très inquiète et nous avons été frustrées de ne pas nous voir plusieurs jours. Ça fait du bien. J’adore quand on se parle.
J’apprends que la semaine prochaine, je fais tous les après-midis dans l’établissement 3. Ma belette va être déçue car on ne pourra pas se voir pendant ses vacances scolaires.

13h00 : C’est le week-end. Je suis restée une heure de plus pour récupérer ma ½ heure de retard et rattraper un peu de travail en retard.
Dans la voiture, je mange une mandarine.
Je file acheter les BD de Lou qu’il manque à ma fille, pour son anniversaire.
La jauge à essence ne marche plus… Hou ! Heureusement, j’aurais juste de quoi rentrer à la maison.
14h30 : Enfin chez soi. Charlotte me propose de passer la voir pour qu’on passe un moment ensemble avant que je ne récupère ma puce.
Je déjeune sur le pouce avant de repartir : 1 banane, 1 beau bout de gruyère.

17h00 : Petit goûter chez ma copine : 1 part de flan, 2 cafés.

18h45 : Je repars avec ma mignonette et l’impression d’avoir un peu abusé sur le temps où je suis restée là-bas.

J’envoie quelques SMS à Jérôme. Il me répond à chaque fois. Je reste distante, lui aussi. C’est plus comme avant. Il se passe un truc…

20h30 : Mâche, sardine à l'huile, yaourt, 2 grands verre d'eau

00h30 : Soirée tranquille. Je tombe de sommeil.

Mon programme de demain :
Boire 2 litres d'eau
Profiter de l'anniversaire de Lulu, sans excès

Mes projets :
M'offrir une crème au lait d'ânesse.
Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we
Arriver à finir une grille de sudoku !
Devenir une vraie flyladyDécrocher un bon boulot
Faire un tableau des vitamines à prendre
Se renseigner sur le botox.

25ème jour - Alice au pays des cauchemars...

J'ai des rides au coin des yeux, mais juste quand je ris. L'ovale de mon visage s'affaisse légèrement et comme toutes les personnes au visage rebondi, c'est l'ovale qui dégringole qui révèle mon âge bien avant mes rides.

Valérie parle de botox... Histoire de ne pas creuser les sillons au coin des yeux. C'est pas idiot. J'ai toujours pensé que c'était pour les autres...

Et pour mon ovale ? C'est lui qui fait qu'on me donne 35 ans au lieu de 30. Le vilain...

Botox... Allez, zou, à mettre dans mes projets !

PS : va vraiment falloir que je trouve un moyen de gagner plus d'argent pour arriver à devenir une vieille dame à l'air éternellement juvénile.

Heure du coucher 23h45. Sommeil, environ 6h00.

Lever 6h00. Tout est blanc ! La neige tombe à gros flocon et on voit à peine le niveau du jardin. Zut, ça va être la fête sur la route.
Poids 67.8 kg. Youpi, malgré tous mes n’importe quoi, mon poids se stabilise un peu quand même.

7h00 : 1 grand verre d’eau, 1 tasse de lait, 1 comprimé de vitamine C, 1 gélule de vitamines, 2 cafés.

9H00 : On roule entre 40 et 50 km heure. Je travaille à 60 km de mon domicile. J’espère arriver pour 9h00 au plus tard. C’est en retard mais pas trop. Vu ce qu’il tombe, je suis certaine que beaucoup ne viendront pas travailler.

9h15 : Clermont est complètement bloqué ! Je reste calme, mais je suis désabusée par… tout ce que j’ai bu ce matin =
Je trouve soudain le temps très long. Il faut tenir !

9h45 : J’arrive enfin. Je file dans le bâtiment 1, comme chaque matin, pour chercher le pass du bâtiment 2 (celui où je travaille tous les matins).
Je vois le manteau de Léna posé sur la chaise. Elle vient d’arriver aussi.
Je ne tiens plus, vite, les toilettes !

Après un temps très long qui me submerge d’une question existentielle de premier choix, à savoir, comment une vessie si petite peut-elle retenir autant de liquide, je vais chercher le pass.
Là, ma chaussure marche dans une flaque et je dérape lourdement pour m’arrêter sur le coin d’une porte.
Le bruit était tellement sourd que des personnes sont arrivées de l’autre bout du couloir, pensant qu’un chariot médical était tombé.
Elles m’ont retrouvée par terre, K.O.
Là, tout s’est enchaîné très vite : Infirmerie, glace sur la tête, pompiers, hôpital. Étant sous anticoagulants, chaque fois que je reçois un coup, je dois passer un scanner, faire des tests et ça dure des jours.
Je reprends connaissance. Tout le monde est inquiet. Je retrouve même Jules à mes côtés qui a tout balancé, boulot, patron, collègue, pour rester près de moi.

14h00 : On me laisse sortir à condition que je ne dorme pas avant ce soir. Dans mon cas, l’endormissement peut cacher un œdème sublingual.

15h00 : Jules est reparti au boulot. Je suis à la maison et Charlotte me téléphone toutes les 10 minutes pour être sûre que je ne dorme pas.
Je suis sonnée, j’ai très mal à la tête et le sommeil n’attend qu’un fermement des paupières pour reprendre ses droits.
Je lutte et c’est super dur !
J’ai faim et l’idée de manger bootcamp s’évade. Je vais au plus vite : pain et fromage.

16h30 : Charlotte ne veut pas que je prenne la route. La neige redouble et j’ai du mal à garder les yeux ouverts. Elle ira chercher ma belette à l’école et la gardera cette nuit.
Je suis tellement épuisée que j’accepte. Et pourtant, ne pas voir ma fille est toujours difficile pour moi. Mais là, je ne tiens plus.

Je suis quand même stressée et vlan : chocolat au lait, madeleines (il en reste encore ?), re-pain.

17h15 : 2 jeunes filles frappent chez moi. Elles me disent que ma chienne Tania s’est échappée. Le vent a ouvert le portail et elle se ballade dans les alentours. Tania a toujours aimé la neige. C’est une chti et les grands froids, c’est son dada !
Je m’habille chaudement et soudain j’ai un éclair de lucidité : la petite Effie était dehors avec elle !
Je vais dans le jardin et je l’appelle désespérément. Affolée, je téléphone à Jules qui pour la deuxième fois de la journée, va tout lâcher pour venir à mes côtés.

Je marche pendant 1 heure, sous une tempête glacée, appelant Effie partout, Tania à mes côtés.

Jules arrive et on repart en voiture. Pendant une autre heure, on fait tous les recoins que je n’ai pas fait à pied. Je pleure et Jules me prend la main en me disant qu’il chercherait toute la nuit s’il le fallait.

19h00 : On rentre bredouille. Je m’effondre. J’imagine ma petite Effie, dans le froid. C’est certain, elle ne passera pas la nuit.
Jules repart à sa recherche tandis que moi, la tête en feu, je fais en vitesse une annonce avec sa photo. Dehors il doit faire – 15 °.

19h15 : J’ouvre la fenêtre et appelle Effie aussi fort que je peux. Tous les chiens du village aboient. Parmi ces jappements, il me semble entendre celui de ma petite crevette. J’appelle Jules et pointe mon doigt vers l’endroit d’où le son semblait venir.
Jules y va. Il rencontre une gentille vieille dame qui se promène avec son chien.
Que fait donc cette dame, en pleine nuit, par une tempête pareille ? Jules lui demande s’il n’a pas vu une petite chienne noire, toute jeune.
Elle lui montre un arbre, plus loin et là, Jules voit une petite boule frigorifiée qui pleure. Il l’appelle mais Effie n’ose pas venir. Elle est affolée et a peur de se faire gronder. Jules doit faire des cabrioles qui lui laisseront des bleus pour l’attraper.

De la maison, je l’entends parler avec la gentille vieille dame. Je sors en courant, au risque de me rompre le cou une deuxième fois.
Là, dans ces bras, il serre ma petite chienne. Elle me voit et m’appelle. Avant de la prendre contre moi, je vais vers la dame et l’embrasse fort sur les deux joues. Elle rit.

Effie est restée collée contre moi tout le reste de la soirée. Je l’ai grondée gentiment mais ma joie était trop grande pour qu’elle n’y sente une quelconque conviction.

Dans la soirée : je crois que j’ai grignoté un peu tout et n’importe quoi sans excès particulier.

En me couchant, plus tard, je me suis dit que cette journée était là pour me dire « Tu vois, il pourrait t’arriver des choses bien pires qu’un dérapage désagréable lors d’un entretien désastreux. »
C’est vrai, cette journée était une leçon de vie. Je devais oublier cet entretien et vivre au chaud, les jolis moments avec les jolis êtres que la vie a mis sur mon chemin.

Mon programme de demain :

Boire 2 litres d'eau

Manger ce qui est inscrit sur le menu (et arrêter de passer son mal être dans la bouffe)

Penser à commander la crème au lait d'ânesse

Ne pas aller au delà de mes limites et bien surveiller mon état de santé.

Mes projets :

M'offrir une crème au lait d'ânesse.

Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we

Arriver à finir une grille de sudoku !

Devenir une vraie flyladyDécrocher un bon boulot

Faire un tableau des vitamines à prendre

Se renseigner sur le botox.

24ème jour - Et si on n'abandonnait jamais ?

On a le droit d'être mal, de prendre une situation trop à coeur et ne plus savoir la gérer alors qu'on a vécu des choses bien pires.
On a le droit de ne pas être compris des autres, installés confortablement dans leur quotidien.
On a le droit de perdre pied, de pleurer, d'être en colère.
On a le droit... tant que cette rage fait avancer. Dès lors qu'elle aveugle et devient néfaste, qu'elle n'engendre que le pessimisme et transforme cette ébullition en hargne excessive, il ne faut plus lui laisser la possibilité de s'étendre et de ravager le meilleur qui est en nous.

Coucher 23h50. Nuit agitée, on s'en serait douté. 6h00 de sommeil non stop malgré tout.

Lever 6h00 : Mercredi, ma journée la plus longue au travail. Mais aujourd'hui, je suis consciente que travailler m'évitera de prolonger la démesure de mon mal-être.

7H00 : 1 grand verre d'eau, 1 vitamine C, 1 supplément vitaminé, 1 tasse de lait, 1 café.
J'ai lu les conseils de Valérie sur les vitamines. Je dois mettre dans mes projets, un tableau qui guiderait cette prise de pilules multivitaminées.

8h30 : Me voilà dans mon petit bureau, pas très neuf, pas très beau, pas très grand, mais celui qui m'abritera, si je le veux, jusqu'au mois de juillet.
J'ouvre vite mes dossiers. Le travail c'est le meilleur remède contre nos délires pessimistes.

9H00 : L'infirmière référente vient me demander comment ça c'est passé. Je lui raconte ce que j'ai vécu, comment je l'ai vécu.
Elle sourit. Au fond, je crois que les gens d'ici n'ont pas vraiment envie que je parte. Hélas, cette place n'est pas la mienne et l'été prochain, je devrais la rendre à sa titulaire. Sans doute est-ce là, tout le gouffre de mes émois démesurés face à cet entretien étrange.
Je m'aperçois que ma collègue Sandrine ne sera pas là aujourd'hui et ça me déstabilise. Nous nous parlons beaucoup toutes les deux et de ne pas pouvoir me confier à elle me frustre d'avantage.

Dans la matinée : 50 cl d'eau pétillante, 2 cafés.

13H00 : J'ai travaillé d'arrache-pied jusqu'à 13h00. Dehors il gèle à pierre fendre et à ne pas mettre une petite secrétaire dehors ! Tant pis pour la marche, je ne suis pas équipée pour affronter un tel froid.
Je redouble de travail jusqu'à l'heure la plus tardive pour déjeuner.

Salade de haricots verts et thon, 1 bout de gruyère.

13H45 : Je vais dans le bâtiment B. J'apprends que la directrice est absente. Je soupire de soulagement car elle fait peur à tout le monde, mais je dois avouer que je suis aussi un peu déçue car je suis très attirée par cette femme. Je ne parle pas d'une attirance physique, mais humaine. C'est étrange, personne ne l'aime car elle est très dure et je pense qu'elle est très dure car personne ne l'aime. Mais c'est une femme qui a des valeurs très profondes, qu'elle ne dévoile que par inadvertance quand elle ne se croit pas observée.

Jérôme est là et comme d'habitude on papote, on rigole. Il ne me manque plus, quand il n'est pas là, mais j'aime bien le voir quand il est là...

17H45 : Eh bien, pour faire des heures sup, j'en aurais fait ! C'est bien. Au moins, je pars satisfaite de mon travail avec l'impression d'avoir offert une reconnaissance envers ce petit boulot vis-à-vis duquel j'ai été si ingrate ces derniers temps, par ma grande envie d'ailleurs.

Dans la voiture : 2 mandarines.

18H30 : Me voilà chez mes beaux-parents pour récupérer ma belette. Ils me posent des questions sur l'entretien. On en parle et je suis étonnée car je pensais qu'ils me diraient des "t'en auras d'autre, c'est pas grave...".
Au contraire, ils ont compris ma déception, ma frustration et ne m'ont pas remise en cause. Il va tomber de la neige...

2 petites madeleines avec le café qu'ils m'offrent.

20h00 : Valérie a écrit sur mon blog ! Ça fait un bien fou. En plus, je suis sur son blog ! J'ai ressenti un truc super fort et au milieu de tout ce brouhaha de sentiments, c'était comme un grand bol d'air.

20H30 : Je retrouve mon mal-être de la veille. Rester à la maison quand on est mal n'est pas toujours judicieux, mais j'ai une famille qui a besoin de moi.
J'assume du mieux que je peux ces maux qui deviennent physiques tant ils m'étouffent le cerveau.
Malgré ça, je lutte contre le n'importe quoi de la veille et reste bootcampeuse dans l'âme. Du moins pour l'assiette. Je suis épuisée et ne trouve pas la force d'une petite demi-heure de cardio.

21h00 : 2 kiwis, 1 pomme1 1 poire.

23H30 : Au lit, avec ma petite Effie ! De ne pas avoir mangé n'importe quoi aujourd'hui a commencé à me faire du bien.

Mon programme de demain :
Boire 2 litres d'eau
Manger ce qui est inscrit sur le menu (et arrêter de passer son mal être dans la bouffe)
Penser à commander la crème au lait d'ânesse
Continuer de bosser dur au boulot
Reprendre 30 minutes de cardio minimum.

Mes projets :
M'offrir une crème au lait d'ânesse.
Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we
Arriver à finir une grille de sudoku !
Devenir une vraie flylady
Décrocher un bon boulot
Faire un tableau des vitamines à prendre

23ème jour - L'entretien de l'autre

On aura beau se mettre en condition pour un évènement, rien ne se passera jamais comme prévu.
On sait que l'inattendu sera là et on s'y prépare par une multitude de "peut-être que... et si..."
Mais les possibilités de ces aléas sont infinies et le destin sera toujours vainqueur.

Coucher 23h30. Je me détends avec ma petite chienne contre moi. J'adore ses câlinous. Elle remplace les cachets pour dormir, pour décompresser. C'est ma pilule anti-mal-être. Sommeil environ 7 heures.

6h50 : Lever. Le plaisir de dormir 50 min de plus est immense. Je me réveille fraîche et détendue.

7H30 : Je ne bois pas trop parce que après mon départ, je vais rester jusqu'à près de midi, sans passer par la case toilettes.
Un café, 1 tasse de lait.

8H30 : Il neige... J'hallucine. Pourquoi aujourd'hui ? Mon entretien est à 60 km ! Par chance, je n'ai rendez-vous qu'à 10 heures. Je peux me rendre au rendez-vous sans stress.

9H15 : Oups, je suis déjà arrivée...
Je me gare juste en face. A travers les fenêtres, je vois des gens qui s'agitent, passent d'une pièce à l'autre, poussent des tables, emportent des dossiers une tasse de café à la main.
Je peux les voir, eux ne font pas attention à moi. Pourquoi remarqueraient-ils ma voiture au milieu des autres ?

9h50 : Je me rends sur le lieu de rendez-vous. Une dame me fait patienter quelques minutes avant qu'une autre vienne me chercher.
Je monte à l'étage. C'est elle qui me fera l'entretien avec, à ses côtés, le directeur.

Je suis calme, détendue, sûre de moi. Il faut dire que j'ai vraiment travaillé mon entretien, que je connais mes capacités et que là où je travaille, tous mes supérieurs sont satisfaits de mon travail. Je ne parle même pas des mots extrêmement flatteur de Mme B. qui me voue une sympathie sans doute exagérée mais sincère. Alors tout va bien, je vais réussir cet entretien.

Le directeur est très sympathique. La chef de service plus froide et plutôt tendue. Pourtant, ce n'est pas elle qui me destabilisera.
A peine ai-je commencé à me présenter qu'il s'est mis à parler. Il m'a parlé de la boîte, du travail à faire et durant une heure, il a été le seul à converser.
De temps à autre, j'essayais de prouver que je pouvais y arriver, mais il reprenait mes mots pour les terminer.
J'ai bien essayé de m'adresser à elle, en vain.
Heureusement, j'avais eu, la veille, la riche idée de préparer des listings sur mon travail et j'ai pu lui en glisser un pour qu'elle puisse avoir une idée de ce que je faisais.
Une heure plus tard, il m'a demandé si j'avais des questions. Comment aurais-je pu en avoir ? Je connaissais l'établissement et le poste à pourvoir sur le bout des doigts tant il m'a tout détaillé.
Il m'a alors gentiment donné congé en me précisant que j'aurais une réponse fin février.

Il m'a raccompagné dans un large sourire, satisfait. Satisfait de quoi, je ne sais pas, mais il avait l'air content.
Je me suis retournée vers "elle" qui n'avait pas eu le temps non plus de me parler beaucoup et l'ai remerciée de m'avoir reçue.

Une fois installée dans la voiture, je suis restée une bonne dizaine de minutes, interdite. Je n'ai absolument pas parlé de moi parce que je n'en ai pas eu le temps. Je ne savais plus qui avait fait l'entretien à l'autre, qui embauchait qui, qui voulait savoir quoi.

Désappointée et très frustrée, j'ai mis le moteur de la voiture en route et je n'avais plus qu'une envie : rentrer à la maison.

12h30 : Je me sens super mal. Le doute, la frustration, l'impression de ne pas avoir été au bout des choses sont des sentiments douloureux que j'ai du mal à maîtriser.
Je me laisse tomber lourdement sur le canapé et je le sais déjà : je ne ferai pas de sport aujourd'hui.

13h00 : 2 petits pains, 1 bout de gruyère, des céréales au lait, 2 petites madeleines.

Ouille... Ça sent le "je me sens super pas bien". J'essaie de m'apaiser un peu, mais plus les heures passent plus je m'affole.

15h00 : Et vlan, re-2 petits pains, madeleines (c'est bizarre, il y en avait une qui avait le goût de produit de vaisselle) et autres trucs pas bootcamp, pas super bon, mais bien destructeurs.


16h00 : Voilà à quoi sert une famille. Pas le temps de plonger dans les médocs, l'alcool et les tablettes de chocolat (le dernier truc, serait plus le mien), c'est l'heure d'aller chercher la mouflette à l'école.

17h00 : Mais je rêve où je suis encore en train de manger du chocolat au lait ?????

18h00 : Je papote au téléphone avec ma meilleure amie. C'est elle qui m'a poussée à postuler à ce poste. J'essaie de trouver du réconfort auprès d'elle, mais c'est encore pire. Elle n'a aucune réponse à me donner et je plonge dans un néant total.
Je ne comprends pas pourquoi tout ça me tient tant à coeur et moi qui arrive si bien à maîtriser les coups durs, je patauge complètement dans celui-ci.

20H00 : 2 petits pains, du fromage... J'ai mal au ventre (c'est étonnant).

23H30 : Je me couche, dégoûtée. Je n'ai pas envie d'aller au travail demain. J'ai peur des questions que me poseront les autres. Tout le monde avait l'air si sûr de la prestation que je mènerai ! Moi la première d'ailleurs... Bonjour la gamelle...
J'essaie de fermer les yeux en me disant que je n'ai pas d'autres choix que celui d'accepter et d'attendre que la pilule passe.

Mon programme de demain :
Boire 2 litres d'eau
Manger ce qui est inscrit sur le menu (et arrêter de passer son mal être dans la bouffe)
Penser à commander la crème au lait d'ânesse
Se détendre un peu en bossant très fort au boulot.

Mes projets :
M'offrir une crème au lait d'ânesse.
Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we
Arriver à finir une grille de sudoku !
Devenir une vraie flylady
Décrocher ce boulot ! (Ouais, ou un autre hein... Mais un bien)

22ème jour - Un cerveau musclé

Voilà, c'est la veille du "grand jour".

Je ne suis pas à mon travail, j'ai du mal à être ici ou là et je voudrais que les heures s'arrêtent avant de prendre leurs jambes à leur cou, jusqu'à ce que sonne l'heure du déjeuner.

Parfois je me dis qu'on abuse. Après tout, si je rate cet entretien, rien ne sera remis en cause si ce n'est mes vacances d'été. Pourquoi attache-t'on tellement d'importance à ces changements avant même de savoir s'ils seront ou non positifs ?

Je suis épuisée. J'ai étudié les sigles de tous ces établissements, leurs fonctions, leurs gérants et maintenant je me dis que... ça vaut bien un sudoku !

J'apprends, j'use et j'abuse en pensant au bien que ça fait à mon cerveau de travailler. Un peu comme si je lui faisais faire un petit cardio, un peu de musculation et ensuite la grande satisfaction de ne pas avoir baissé les bras.

Mais demain, je me le promets, quand je serai à la maison je ne ferai rien d'autre que des choses agréables, douces, apaisantes jusqu'au coucher.

Heure du coucher : 23h50. Dormi environ 5h30 !

Humf... J'en parlerai plus tard, mais Valérie a fait un article très intéressant sur les bienfaits du sexe et il m'a semblé judicieux de prendre soin de ma santé quand Jules s'est couché.

C'est bien un homme. Ca n'aide pas beaucoup mais quand il s'agit de prendre soin de nous contre la dépression et pour améliorer notre rythme cardiaque , c'est toujours prêt à rendre service.

Lever 6h00 : comme un lundi !

Poids : 68 kg - +0.2 kg, mais mon miroir me dit tout le contraire...

7h00 : 1 grand verre d'eau, 1 comprimé de vitamine C, 1 complément vitaminé, 1 tasse de lait, 1 café.

Tiens, la leçon de Valérie que j'ai lue aujourd'hui parlait des bienfaits et des dangers de ces compléments. Demain je saurais s'il faut que j'arrête ou non.

8H30 : Un tout petit chouille en retard et je n'ai pas compris pourquoi ! J'étais même plutôt en avance en début de matinée... J'ai la tête ailleurs.

Oh... Sur mon bureau trône une nouvelle et belle imprimante ! Ça veut dire qu'il faut que je travaille, maintenant ? =o

Dans la matinée : 50 cl d'eau pétillante + 2 cafés.

On papote avec ma collègue de tout, de rien... Moi je ne pense qu'à mon entretien de demain. Je vais voir F., la secrétaire du bâtiment 1. Je l'aime beaucoup. Elle me dit quelques mots gentils. J'aimerais qu'elle ait raison.

12H10 : Je suis déjà dans la voiture ! Je mange 2 mandarines (mais avant de prendre la route, pour rassurer Valérie).

13H00 : J'arrive assez tôt pour rester avec ma petite 1/4 d'heure. Puis je l'emmène à l'école.

13H30 : 30 min de stepper et vélo elliptique.

50 cl d'eau.

14H15 : 1 tomate, 1 banane, 1 pomme, 1 beau bout de gruyère, 1 thé.

14H45 : Je commence à préparer mon entretien en buvant environ 50 cl de thé.

17H30 : Je suis toujours en train de bûcher ! Ce soir je ne m'occupe de personne. Ma mignonnette m'apporte un nougat chinois.

25 cl d'eau

20H00 : Pause dîner. J'ai oublié de faire mon cardio. Zut. Mais il me reste trop de travail à faire.

salade de mâche et tomate aux graines de sésame, panga, spaghettis au beurre, 1 yaourt nature.

20h30 : J'apprends encore et ma fille m'aide à tout réciter... Petite pause douceur : 1 barre de chocolat noir aux amandes.

21H45 : J'arrête enfin ! Je suis "au point" et si je rate ce rendez-vous, ce ne sera pas pour y être allée les mains dans les poches.

23H00 : J'ai pris une bonne douche pour me détendre.

Minceuuhhhhh j'ai un bouton sur le menton !

23h40 : Je clos mon blog et zou, au lit ! Demain c'est la fête (enfin...) je me lève à 7 heures !

Mon programme de demain :

Boire 2 litres d'eau

Faire une heure de cardio léger

Manger ce qui est inscrit sur le menu

Commander la crème au lait d'ânesse (bien méritée)

Faire une petite sieste (bien méritée aussi).

Mes projets :
M'offrir une crème au lait d'ânesse.
Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we
Arriver à finir une grille de sudoku !

Devenir une vraie flylady
Décrocher ce boulot !

21ème jour... Dimanche en famille

Heure du coucher 2h00 !

10h00 : J'ouvre un oeil. Je suis bien. Je m'étire et ce matin, je me sens pleine d'énergie.

A peine debout, mon lit est déjà fait et mes volets ouverts. Waouh ! La flylady m'habite !

11h30 : Ca fait une heure que la petite et moi sommes installée dans ma chambre. Elle apprend ses leçons pendant que je repasse. Je lui pose des questions, elle répond... On se fait des petites boissons chaudes avant de reprendre le travail.

C'est une super ambiance.

Elle étudiera jusqu'à près de 13h00 et tout mon linge sera repassé. RE-Waouh !

Dans la matinée : 1 litre d'eau.

13h00 : 30 min entre le vélo elliptique et le stepper.

13H45 : 2 carottes crues, 1 orange, 1 pomme, 1 morceau de gruyère, 1 nougat chinois aux cacahuètes (offert par ma fille), 1 thé.

15H30 : Mes vêtements pour l'entretien de mardi sont prêts. On sort en famille pour faire une reconnaissance de l'endroit où se trouve mon entretien.

C'est sympa, on discute dans la voiture. La petite s'endort.

17H00 : On n'a pas envie de rentrer et on va au KFC. Je ne prends que du café (et je n'ai envie de rien d'autre). Et comme il est à volonté, j'en prends même 3. C'est pas très bootcamp, mais c'est occasionnel de le boire l'après-midi.

19H00 : On a passé un bon moment en famille. Ca devient si rare ! Mon Jules se hâte de m'aider pour tout faire afin que je puisse réunir les papiers pour mon entretien de mardi.

C'est chose faite. Demain, je n'aurai plus qu'à me concentrer sur la préparation du rendez-vous.

20H00 : 30 min entre vélo elliptique et stepper.

20H45 : J'avais prévu un dîner sympa : surimi avec mayonnaise maison, épinards, 2 petits pains et poire au chocolat. 1 thé.

J'ai eu l'impression de trop manger mais ça fait du bien quand même. Mon estomac se rétrécit !

23h11 : tsssss... il est encore trop tard ! Je vais moins raffiner mon blog car le coquin me prend de mon précieux sommeil.

Mon programme de demain :

Boire 2 litres d'eau,

Manger ce qui est prévu,

Préparer mon entretien d'embauche,

1 heure de sport cumulé,

Etre zen !

Mes projets :

M'offrir une crème au lait d'ânesse.

Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we

Arriver à finir une grille de sudoku !
Devenir une vraie flylady

Décrocher ce boulot !

20ème jour - L'alphabet des vitamines... A

Un petit rappel sur l'importance de la vitamine A. Valérie en a aussi parlé sur sa newsletter de février. L'importance de cette vitamine fait que nous ne devrions jamais en manquer. Des chercheurs ont montré que la vitamine A et le bêta-carotène préviennent l’apparition des plaques amyloïdes qui sont caractéristiques d’Alzheimer.

Ses besoins quotidiens sont :

Enfants : 0,5 mg

Adolescents : 0,7 mg

Hommes : 1 mg

Femmes : 0,8 mg

Femmes enceintes : 1 mg

Femmes allaitantes : 1,2 mg

Pour rester dans le naturel, voici de bons aliments à consommer tous les jours (les % sont pour 1mg) :

Huile, Foie de Morue 2 550%

Foie de Poulet 966%

Foie de Porc 780%

Foie d'Agneau 740%

Foie de Veau 675%

Pissenlit 410%

Persil 247%

Carotte 204%

Mâche 200%

Oseille 180%

Patate Douce 145%

Bette 115%

Echalote 110%

Potiron 102%

Beurre 100%

Cerfeuil 100%

Huile d'Olive 100%

Huile de Tournesol 99%

Anguille 90%

Endive 90%

Abricot 84%

Piment 78%

Cantal 75%

Cresson 68%

Epinard 68%

Fenouil 63%

Scarole 62%

Brugnon 60%

Pruneau 57%

Ciboulette 50%

Congre 50%

Gruyère 50%

Hollande 50%

Kaki 48%

Mangue 48%

Poivron 47%

Brocoli 45%

Estragon 42%

Céleri 41%

Fromage de Chèvre 40%

Brie 35%

Camembert 35%

Livarot 35%

Melon 34%

Oeuf 34%

Tomate 33%

Parmesan 32%

Asperge 30%

Chicorée Frisée 30%

Roquefort 30%

Thon 30%

Pêche 27%

Heure du coucher 23H45. Environ 8 heures de sommeil.

J'aurais bien aimé dormir plus ce matin, mais Jules travaillait et les chiens avaient envie de faire la fête. C'était un joyeux bordel dès le petit matin.

Je suis restée allongée jusqu'à 8h30, espérant retrouver le sommeil. En vain... Mais j'ai aimé ne pas avoir à me lever trop vite.

8H30 : En fait, je sais déjà que je ne vais pas faire de ménage. J'ai envie de buller rien qu'à l'idée de l'après-midi que je vais passer.

9H00 : 1 comprimé de vitamine C, 1 complément vitaminé, 1 grand verre d'eau, 1 tasse de lait, Du café toute la matinée.

D'ailleurs je glandouille et ça me fait du bien. Je bois 1 litre d'eau par petites gorgées.

11H30 : 30 min de vélo elliptique et stepper.

12H15 : 1 yaourt, 1 beau bout de gruyère, 1 tomate, 1 poignée d'amandes.

13H45 : Je viens d'emmener la petite à son cours de musique. Je file à la cave voir si je ne peux pas trouver un vieux manteau ou imper qui pourrait faire propre pour mon entretien de mardi.
Je n'en trouve qu'un rose. Joli, ma foi, mais rose, quoi...
Je l'essaie, me regarde dans le miroir et je doute. Il me va bien, ça c'est sûr mais quand même, il est rose !
Du coup j'écris un petit mot à Valérie pour lui demander son avis.

15H30 : Ma fille et moi partons pour un après-midi vidéo de voyage dans son école. Je retrouve mes copines. J'essaie vraiment de m'intégrer à ce groupe et je pense que tout le monde le trouve, mais au fond de moi, je ne me sens pas super à l'aise.

Ma meilleure amie arrive vers la fin (elle travaillait) et ça m'a rassuré.
Je sais que ce soir elle sort avec elles pour faire la fête. Moi je ne peux pas venir : au resto parce que je n'ai pas d'argent et en boîte de nuit parce qu'avec mon syndrome, danser toute la nuit ne me ferait pas de bien.

Du coup je suis un peu jalouse, mais aujourd'hui est le 6 ème jour de cette semaine où tout ira bien même si... ma meilleure amie va s'amuser sans moi.
Je finis par me raisonner et accepte que ma jalousie est déplacée et non fondée.

Je crois que c'est surtout de les avoir entendues parler d'un barbecue le 3 juillet et de ne pas savoir ce que c'était... Je suis sur la touche pour plein de trucs, mais il faut avouer qu'en fait, je ne vais pas vraiment vers elles. Sans doute parce que je n'en ai pas si envie que ça... Alors rien ne sert de bouder.

17H30 : Ouf c'est fini ! La petite et moi allons direction Issoire pour voir si on ne peut pas me dégoter une veste digne de ce nom.
On commence par noze. Je trouve une veste grise vraiment pas cher, mais je finis par la reposer car je trouvais qu'elle ne m'allait pas vraiment bien.
Puis direction Carrouf et là, dans la galerie marchande, je trouve chez camaieu un imper kaki plutôt joli et heu... à 13€.

Je prends avec une écharpe dans un ton vieux rose, blanc et gris à 3€90 et je me sens déjà moins ennuyée avec ma garde robe.
Par contre, il ne doit pas être super chaud comme imperméable. Il ne faudra pas que je reste 3 heures dehors avec !

19h00 : On se ballade avec ma petiote dans les rayons de Carrouf. Pas de cadeaux pour nous, ce n'est pas le moment. Je lui offre quand même un petit goûter. Elle choisi un assortiment de gâteaux et nougats chinois tandis que moi j'ai préféré une orange bien sucrée.
On prend aussi des frites au four et 2 grosses pizzas.

19H30 : La voiture chauffe et nous, on gloutonne notre goûter (le mien, une orange). Ma mignonnette m'a offert un nougat chinois. J'avais oublié cette saveur gourmande si intense. Elle m'en a proposé un autre, mais point trop n'en faut. Le second aurait commencé à avoir le goût de la culpabilité.

20H00 : De retour au chaud. Valérie a répondu :
Bonjour Sandrine,Pourquoi ça serait too much, si la coupe est vraiment classique...L'important c'est votre aptitude à convaincre de vos capacités à remplir le poste lors de votre entretien qui comptera le plus. Tenez-moi au courant et pour le moment je croise les doigts :)Bon weekend, Coachie

Elle a raison. Il faut que je me concentre sur ce que je peux faire et que ça se voit "par dessus" mon imper.

Merci Valérie.

Je fais 30 min de vélo elliptique et stepper.

Bu : 50 cl d'eau.

20H30 : Pendant que mes deux gourmands dégustent leur pizza, je déguste du panga, des frites au four et une salade d'ananas.
1 barre de chocolat aux amandes + 1 tisane aux litchees et aux pétales de roses.

01H16 : Il est super tard mais cette fois je ne suis pas arrivée à cette heure par manque d'envie de me coucher. J'ai regardé un long film avec ma petite famille puis je voulais finir des lectures et remplir mon blog.

Et comme je ne veux pas me choper la migraine du cafard nocturne, je clos mon blog, file prendre une douche et cours me blottir dans les bras de Morphée (le veinard !)

Mon programme de demain :
Boire 2 litres d'eau,
Ne pas faire d'excès alimentaires,
Préparer les vêtements et les papiers nécessaires pour l'entretien de mardi afin de ne pas stresser au dernier moment.
Commencer les tâches ménagères du soir le plus tôt possible.
Au lit à 22h30 avec un bon bouquin !

Mes projets :
M'offrir une crème au lait d'ânesse.
Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we
Arriver à finir une grille de sudoku !

Devenir une vraie flylady

19ème jour - Avoir un bon copain...

http://www.youtube.com/watch?v=6cGdg4tcjxw
Avoir un bon copain

Voilà c'qui y a d'meilleur au monde
Oui, car, un bon copain
C'est plus fidèle qu'une blonde
Unis main dans la main
A chaque seconde
On rit de ses chagrins
Quand on possède un bon copain

Et voilà, c'est quand on se sent patraque, ramollo, un peu vieux, pas très beau, ni très drôle qu'on se réfugie dans une solitude qui nous rend encore plus patraque, ramollo, un peu vieux, pas très beau et vraiment pas drôle.

J'ai pas beaucoup d'amis et je ne serai jamais une personne aux mille copains. Mais si je suis sincère et honnête avec moi, malgré mon côté ours, il y a quelques personnes avec qui je pourrais développer certaines sympathie désintéressée.

Et si pour une fois c'était moi qui faisait le premier pas ?

Je prends mon téléphone : "Allô, Séverine ? Oui, c'est moi... Si, si, tout va bien. J'appelais juste pour savoir comment toi tu allais et... ça te plairait de venir manger à la maison, dimanche en 8 ? On pourrait fêter l'anniversaire de la petite ensemble... T'es d'accord ? Super ! Je vais songer dès ce week-end à cette petite fête... Tu veux m'aider ? Heu... Oui, d'accord ! On se voit dans la semaine, alors... !"

Et voilà... J'ai accepté qu'on fasse irruption dans mon week-end déjà si bien planifié pour ne voir qu'un minimum de monde.

Reste plus maintenant qu'à... tout nettoyer !

Coucher 23h30. Environ 6h15 de sommeil. Je crois que c'est la nuit la plus longue que j'ai faite cette semaine !

Une nuit pourtant bien trop courte... Pas de quoi être fière.

6H00 : Lever. C'est dur, mais il me reste encore un peu d'énergie. J'ai connu des matins, quand je travaillais en usine où à peine le pied à terre, je retrouvais le sommeil n'importe où comme le jour où je me suis endormie près de mon café, sur la table de la cuisine.

Ma pesée du jour : 67.8 kg ! - 0.6 kg

Aaahhhhhh ! Voilà qui confirme le fait que je mangeais n'importe comment ces derniers jours !

7h00 : 1 comprimé de vitamine C, 1 gellule de complément vitaminé, 1 grand verre d'eau, 1 tasse de lait, 2 cafés.

8h30 : La route était incroyablement dégagée, aujourd'hui. Ca faisait très longtemps que j'avais aussi peu de monde et ma foi, c'était plutôt agréable.

Le nouveau docteur m'a parlé dans son bureau et s'est effondrée. Trop de fatigue et ça se voit sur son visage. Une vie lourde à gérer avec ses enfants, son travail, sa solitude. Même si je ne l'appréciais pas outre mesure, auparavant, j'avoue qu'elle m'a touchée aujourd'hui. Ca faisait quelques jours déjà que je la sentais se rapprocher de moi et que je comprenais que son "rentre-dedans" du début était un besoin de s'intégrer et d'être appréciée.

Je lui ai servi un café, un gâteau (qu'elle n'a pas mangé. Sans le savoir c'est une bootcampeuse dans l'âme !) et suis restée avec elle jusqu'à ce qu'elle s'apaise.

Je la trouve très belle. Je ne sais pas quel âge elle peut avoir. Un peu plus que 40 je pense et je n'ai pas pu m'empêcher de penser qu'avec quelques heures de sommeil en plus, un amoureux qui la rassurerait, des mômes moins exigeants et quelques amis, ce serait vraiment une bombe.

Toute la matinée se finit dans la bonne humeur. On rit, même avec la directrice, on papote, on s'offre des cafés et pourtant à la fin de ces quelques heures, mon travail aura fait une grande avancée. Comme quoi, le rire, la détente, ça aide à la concentration !

Dans la matinée, 50 cl d'eau pétillante, 2 cafés.

12h30 : C'est le week-end !
Dans la voiture : 2 mandarines.

13H45 : Noël, le nouveau chat que j'ai en accueil, vient de se sauver. Je suis inquiète car il est ici depuis peu. D'habitude j'attends une quinzaine de jours.

J'ai faim mais je m'en tiens à ce que j'ai convenu avec moi : 30 min de mixtes entre velo elliptique et stepper.

14H30 : J'en ai de drôles d'horaires, moi... On s'en fout après tout.
Je déjeune d'une orange, une banane, une pomme et un beau bout de gruyère. 1 grand verre d'eau, 1 thé vert.

L'après-midi est tranquille. Et puis le sommeil me tombe dessus comme une masse. Je ne peux m'empêcher d'être heureuse. C'est peut-être le signe que je vais redormir normalement.

Je me laisse aller à une petite sieste de 20 min. Je ronflais tellement fort que ça m'a réveillée ! Le délire...

17H30 : Je ne goûte pas et m'attèle à mes tâches quotidiennes pour avoir une vraie soirée en sirotant du thé.

Je vais dans le jardin et je vois Noël assis au loin. Il a l'air un peu perdu. Quand il me voit, il court à ma rencontre (un peu comme dans les films au ralenti, sauf que lui c'est naturel de courir au ralenti). Je le prends dans les bras. Il a l'air tout rassuré de voir que même s'il sort, la maison lui reste ouverte.
C'est parti pour une floppée de ronrons et de mamours.

20H15 : 30 min de marche avec ma fille et mes deux chiennes.

21h00 : Dîner : sardine à l'huile, salade de mâche aux graines de sésame, un yaourt nature, 2 figues. 1 grand verre d'eau, 1 barre de chocolat noir aux amandes, 1 tisane moka-cannelle.

Petite soirée tranquille et là, trèèèèèèèèèssssssssss envie de dormir. Et c'est vraiment super ! Allez, il n'est pas encore minuit. Me coucher avant minuit un week-end sera une première pour moi !

Mon programme de demain :
Boire 2 litres d'eau
1 heure de marche ou autre dont une fois 30 min minimum.
Pas d'excès alimentaire, même si c'est samedi !
Ménage : 1h30

Mes projets :
M'offrir une crème au lait d'ânesse.
Dormir au moins 7 heures la semaine et 9 le we
Arriver à finir une grille de sudoku !

Devenir une vraie flylady

18ème jour - La femme mouche

Connaissez-vous la femme mouche ou plus exactement la flylady. C'est une méthode pour bordélique.
Ce n'est pas un sujet de bootcamp (pas encore, après tout je suis au début du programme), mais j'ai vu que Valérie parlait de feng shui plus loin et il m'a semblé qu'avant d'avoir la feng-shui attitude, un peu de flylady attitude me semble nécessaire.
Or, de toute votre vie, chez qui que vous avez visité, jamais vous n'avez vu une bordélique telle que moi.
Le brol (comme dirait les flyladies)... Quel merveilleux moyen de s'isoler encore plus et de s'assurer une solitude à toute épreuve.
Mais voilà, quarantenaire je suis, bordélique je suis, pleine de défauts et de réserve je suis et pourtant aujourd'hui, je veux tout !
Alors il se peut que d'ici quelques (dizaines) de posts, ce tableau de bordélique en rémission refasse surface.
C'est aussi ça, le girl-power !

Coucher 00h15 - Pour un message sur le forum qui a sauté en plus. Mais ce n'est que de ma faute car personne ne me réclamait corps et cris à cette heure-ci ! A cette heure-ci, les gens dorment !
J'ai somnolé jusqu'à 1h40, heure où ma fille s'est levée et m'a appelée. Elle s'est vite rendormie et moi aussi. Mais voilà encore une toute petite nuit ! Environ 4h30 de sommeil !

Lever 6h00. Ça aurait pu être pire vu le nombre d'heures dormies...

7H00 : Une vitamine C, un complément vitaminé, 1 grand verre d'eau, 1 tasse de lait et 2 cafés. Faut ce qu'il faut pour affronter la journée.

8H30 : Je sens que la matinée va être longue et déjà le téléphone sonne pour me demander de faire un remplacement à la volée.
Je n'ai ni averti pour ma fille, ni repas pour déjeuner. Je refuse en culpabilisant très fort. Mais je crois que dans ma tête, je me vois déjà ailleurs...

Dans la matinée : 50 cl d'eau pétillante, 2 cafés.

Je papote et travaille pas super bien. Il faut dire qu'entre les imprimantes en rade et mon manque de sommeil, la fraîcheur n'est pas de mise.

12H30 : Je pars enfin après avoir papoté avec ma collègue. J'aime bien parler avec elle. Dans la voiture je mange 2 mandarines.

13h30 : Dans la boîte aux lettres, je reçois une lettre de l'endroit où j'ai postulé. C'est une confirmation de rendez-vous pour mardi 9 à 10 heures. J'ai tellement envie d'y croire !
Je suis affamée mais je fais quand même 30 min de cardio (pas trop violent) : 10 min de stepper + 10 min de vélo elliptique + 10 min de stepper.

14H15 : 2 grands verre d'eau , 2 petits pains, 1 barre de chocolat aux amandes, 1 morceau de gruyère + 1 thé.

Je me repose l'après-midi en vacant sur le forum, faisant un peu de sudoku (nan j'ai pas fini la grille avec juste 6 numéros !) et me reposant avec ma petite chienne sur les genoux.

17H30 : C'est l'heure du goûter ! Et c'est là que je chamboule tout. Pas de goûter pour moi. Je vaque tout de suite à mes tâches du soir :

Mettre le lave-vaisselle en route (et ce sera comme ça dorénavant. Si Jules ne veut pas le faire tourner souvent, il n'a qu'à nettoyer les gamelles lui-même), les gamelles des animaux, leur faire à manger, préparer le dîner, repasser le linge, aider la petite aux leçons, etc.

Le tout me mène jusqu'à 20 heures ! Ça ne m'étonne pas que je n'ai le temps de rien le soir. Si je prends une pause, c'est râpé.

20h01, je me refais un peu de sport pendant 30 min et vu que j'ai faim, je dois être à jeun : 10 min stepper, 10 min vélo elliptique, 10 min stepper.
1 grand verre d'eau

20H30 : quinoa, salade de mâche aux gruyère, 1 banane, 1 morceau de chocolat aux amandes, 1 thé vert.

21H00 : Je peux regarder ma série tranquille ! Medium... J'adore. Elle est belle Alison Dubois, non ?Hélas c'est si bien que je regarde les 3 épisodes d'affilés ! Résultat ; 23h32 et je clos juste ce blog.

Allez, je ne perds plus de temps et file au lit !

Mon programme de demain :
Boire 2 litres d'eau ou thé
Faire 1 heure de marche ou autre avec une fois 30 min d'affilées
Me coucher vers 23 heures
Manger ce qu'il y a sur le menu que j'ai fait (inspiré de celui de Valérie)
Faire les tâches ménagères dès 17h30.

17 ème jour - Une famille formidable

Ma famille à moi, elle n'est pas formidable. La haine, la jalousie et la beauté comme seules valeurs ont fait que dès le plus jeune âge, mes différences m'ont exclue du sein de ce clan.

Malgré tout, c'est leur sécheresse qui ont fait de moi celle que je suis aujourd'hui. Fragile, certes, mais rattachée à des sentiments profonds. Lorsqu'une personne vieillit, tout ce qu'une personne est à l'intérieur se voit à l'extérieur.

Il ne suffit pas d'être beau à 20 ans, si on a le coeur bouffit par la rancoeur d'ennemis imaginaires, le besoin d'humilier pour se sentir vivre et échapper au manque de confiance en soi. 20 ans plus tard, le visage deviendra un rictus vivant et ce qui plaisait autrefois fera détourner les regards.

Aujourd'hui, je suis en paix avec l'amour que je leur porte et le respect que je me dois. J'accepte que ma mère ne veuille plus de moi, même si je reste persuadée que cette situation la fait souffrir. Je pense, d'ailleurs, qu'il est possible qu'elle ait besoin de cette souffrance pour exister.

Je n'arrive pas à lui en vouloir et quand je parle d'elle, je ressens juste le manque profond qu'elle laisse en moi.

Malgré cette peine, je me suis octroyée et ce depuis peu, le droit de me reconstruire, de réussir de belles choses et d'être aimée en dehors de mon noyau familial.

Il m'a fallu de longues années pour comprendre que si je n'avais aucun ami, ce n'était pas parce que j'étais insipide, triste ou aigri, mais parce que j'évitais toutes les personnes qui pouvaient me donner une affection franche et désintéressée.

Il m'a fallu beaucoup de temps pour accepter que celle qui est devenue ma meilleure amie aujourd'hui, fasse irruption dans mon quotidien solitaire et que même si je la repoussais par des silences, rien ne la ferait reculer.

Elle, ses fils et sa fille, ses parents sont devenus pour moi la famille qui me ressemble. Je me sens aimée, attendue, aidée, soutenue, valorisée et le tout sans excès, sans étouffement et surtout sans intérêts quelconques.

C'est si bon d'avoir quelqu'un à qui parler quand ça va mal, quand ça va bien. C'est si bien d'écouter et de tendre la main à quelqu'un qui n'osera pas se confier à quelqu'un d'autre. Cet échange est si fort qu'il fait vivre.

Donner et recevoir, voilà deux mots qui soudain prennent toute leur ampleur.

Coucher 23h45. Environ 6h00 de sommeil. Réveil super dur et 3ème jour de "tout ira bien, même si..."

C'est amusant, je pensais que je ne dormais pas quand mon conjoint est entré dans la chambre et comme je dormais avec ma petite chienne sous les couvertures, je me suis dit "hé ! hé ! Il ne va pas la voir !"

Et puis j'ai osé bougé mon bras que j'avais engourdi pour ne pas réveiller ma toutounette avant de me rendre compte qu'elle n'était plus là !

Non seulement il l'avait déjà couchée dans son panier, mais en plus je devais dormir tellement profondément que j'avais gardé la position initiale qu'elle m'avait fait prendre pour se blottir contre moi !

Toute la nuit, je rêve de propositions de travail. Mais cette fois c'est dans deux hôpitaux (c'est marrant je rêve toujours d'embauche en tant que personnel de soins). Un près, un plus loin, mais le premier moins sûr que le deuxième... Un rêve, quoi...

7H00 : Un grand verre d'eau, 1 tasse de lait, 2 cafés.

8H30 : L'agent technique est de mauvais poil et me secoue un peu ! Oh lui ! Il sent vite qu'il a été un peu dur et se radoucit. La matinée continue sans rancune.

9H30 : Je demande un entretien avec la directrice. Je lui explique que mardi, j'ai besoin de prendre quelques heures et je lui avoue que c'est pour un entretien d'embauche.

Elle comprend bien que ce n'est pas contre ce poste (que j'adore, mais qui est déjà attribué à une femme en congés maternité), mais que je voudrais obtenir un CDI.

Malgré tout, elle est ennuyée à l'idée de me voir partir. Enfin, je ne suis pas encore partie ! Même si j'avoue que j'aimerais bien...

Du coup, après, je l'ai trouvée très souriante et agréable. Ma franchise lui a peut-être plu. C'est vrai que je suis une personne très réservée et ça peut, parfois, être interprété comme un éloignement volontaire.

Dans la matinée : 50 cl d'eau + 2 cafés.

13H00 : Déjeuner avec les collègues. Mais j'emmène ma tambouille, c'est plus sûr ! Brocolis et saumon + yaourt nature + pomme cuite (dessert de la maison). Un café

L'après midi je vais travailler dans le 1er établissement. L'ambiance est à la bonne humeur, ce qui est plutôt rare !

Dans l'après-midi, 50 cl d'eau.

17h30 : c'est la quille ! Dans la voiture, 2 mandarines.

18H30 : Je récupère ma fille chez mes beaux-parents qui se sont montrés charmants. Mais c'est vrai que cette semaine tout ira bien, même si...

2 grands verres d'eau.

20H15 : Je lis la newsletter du bootcamp rajeunir et un de mes posts est dessus ! Des mots de Valérie, mon lien sur son facebook, mon post sur sa newsletter... Je me sens soudain envahie par une énergie d'envie.

20H30 : 30 min de marche avec ma fille et mes chiens. Je suis vannée mais la petite aime qu'on se promène ensemble pour papoter et c'est bon pour nous deux.

1 grand verre d'eau.

21H15 : 1 tomate, 1 pomme, 1 orange, 1 banane et un beau bout de gruyère. 1 thé vert.

22h59 : Je clos mon blog, je repasse mes vêtements pour demain, je me douche et je file au lit... Et ça va encore me faire une nuit toute petite.

Mon programme de demain :

Boire 2 litres d'eau

Manger bon et sain

Faire 1 heure de cardio et/ou marche dont au moins une fois 30 min d'affilées

Me coucher à 23 heures maxi.

16 ème jour - Cette semaine, tout ira bien, même si...

2ème jour de cette semaine où tout ira bien, même si...

A un moment, on ne peut plus écouter son mal être. Il nous ronge, nous envahit, nous isole. C'est difficile de lutter dans ces périodes grises où on perd le goût et l'envie de tout.

Et si cette bonne humeur envolée était le résultat d'un manque de sommeil, d'exercices, de vitamines et de minéraux ? Si on provoquait ces coups de mous juste parce que notre corps tirait une sonnette d'alarme ?

J'ai mille raisons de vivre cet abattement. Mais j'ai connu de vraies périodes de peine, de douleur et je ne dois pas les oublier pour arriver à relativiser les jours "ras le bol".

Coucher, 23h30. Sommeil, environ 6h15. Je m'endors quasi aussitôt. A force de le noter, je me rends compte à quel point mes nuits sont courtes et mes week-ends peu récupérateurs.

Lever 6h00 : Trèèèès difficile ! Même la douche me laisse toute mollassonne.

Je me pèse : 68.4 kg ! Bouh ! Je bootcampe à l'envers. La prochaine fois ce sera mieux. Je pense que je croyais ne pas trop manger, mais par rapport au peu de sport, c'était déjà beaucoup trop.

7H00 : Un grand verre d'eau, 1 tasse de lait, 1 café.

8H30 : Aujourd'hui je ne suis pas en retard... Et personne n'était là pour me le faire remarquer.

Je pense à la candidature que j'ai envoyé. Aujourd'hui nous sommes mardi. Je pense que si ça les avait intéressés, ils m'auraient déjà contacté.

Je suis déçue, mais... Cette semaine, tout ira bien, même si...

Dans la matinée : 50 cl d'eau pétillante, 2 cafés.

J'ai beaucoup de mal à travailler. Sans imprimante, c'est la cata ! Pourquoi le téléphone ne tombe jamais en panne, lui ?

12h00 : Je reçois un mail de ma meilleur amie qui me dit que ma candidature va peut-être retenir l'attention du directeur et que si la fille ne postule pas, il L'étudiera.

Je suis "Wahou", mais "si la fille ne postule pas"... Et si elle postule ?

Stress... Mais cette semaine, tout ira bien, même si...

12H02 : Mon portable sonne. C'est l'association où j'ai postulé ! J'ai rendez-vous mardi prochain à 10 heures.

Aïe, ça tombe pendant mes heures de boulot, mais tant pis, il faut que je tente ma chance.

Je vais vite en parler à l'infirmière en chef qui me propose de décaler mes horaires sur l'après-midi.

Trop sympa... Du coup, je lui pardonne d'avoir été un peu casse-bonbons toute la matinée.

13H15 : Je suis à la maison, excitée comme une puce.

Je regarde mes notes pour savoir ce que je m'octroie à midi : salade de courgettes et carottes râpées, 1 filet de panga, 1 yaourt, 1 banane, 1 grand verre d'eau + 1 thé vert à la menthe.

Tout l'après-midi je papote avec mon amie sur internet (elle, elle bosse encore... c'pas bien, copine !).

Je prépare des crêpes... Hum... Je trouve la pâte super épaisse. Je mange la première crêpe, histoire de voir (et ma mère disait que ça portait bonheur ).

C'est pas une crêpe, c'est une chape de béton ! Du bon béton, mais un peu dur à avaler quand même. Et là, ça me fait tilt... J'ai pas oublié le lait ?

Parfois, je me demande si mon cerveau est monté à l'endroit.

17H15 : Je prends un thé, 2 crêpes au nutella et une au sucre. Le nutella, je ne trouve plus ça aussi bon qu'avant. Et puis c'est pas bootcamp du tout ! Les crêpes si, c'est Valérie qui le dit !

18h00 : 30 minutes de marche avec ma mignonnette et mes deux chiennes. Ma fille a un souffle extraordinaire ! On marche vite mais ça ne l'empêche pas de parler non-stop. En rentrant, je suis fatiguée pour deux (pour 4, car mes chiennes sont encore parties jouer dans le jardin).

18H45 : je me détends ! J'écris mon blog, je lis le forum, le blog de Valérie, des articles sur elle, je fais un petit quart d'heure de sudoku. Ma fille a trouvé une grille sur un journal d'enfant qui va jusqu'au chiffre 6 !

Et tout naturellement, pour aider sa maman qui a un flan à la place du cerveau, elle me l'a découpé avec amour... Mais non, j'ai pas honte...

20H30 : Pendant que ma petite famille se régale du reste des crêpes, je me contente d'une pomme. Je n'ai pas faim et quand même, il serait temps que j'entre vraiment dans le bootcamp et de tout ses bienfaits.

23h06 : Je clos cet article, je me douche et me couche ! Demain c'est la journée la plus longue de la semaine. Après, je trouve, que ça a toujours un avant-goût de week-end.

Mon programme de demain :

Boire 2 litres d'eau,

Manger léger et sain,

Marcher ou autre durant au moins 30 minutes